788 Все мы имеем потенциал, чтобы жить долго, если мы будем делать правильные вещи. Вообще говоря, жить долго – это хорошая вещь, если вы пребываете в достаточно хорошем здоровье, чтобы насладиться этой долгой жизнью. В наши дни медицина так продвинулась, что она может поддерживать жизнь людей на земле гораздо дольше, чем многие реально бы сами могли это сделать. Это увеличивает расходы на здравоохранение и заставляет людей нервничать и беспокоиться о своей старости.
Забудьте это все, потому что жить долго – не должно быть таким драматичным (только с помощью медицины), но это может быть приятным путешествием.
Различные источники в разных формах и словосочетаниях рекомендуют придерживаться здорового образа жизни! Он включает в себя правильное здоровое питание, физическую активность и регулярные занятия спортом, причем совершенно неважно, чем именно Вы займетесь! Главное — регулярность!
Кроме того, для того, чтобы жить долго, необходимо следить за своим весом, удерживая его в пределах нормального, избегая резких похудений и наборов массы. Сон — это вообще панацея от всех болезней! Следите не только за продолжительностью, но и за качеством сна — и тогда никакие болезни и депрессии, сокращающие жизнь, Вам не страшны! Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя и табака. Поберегите свой организм.
Реже, но правильно упоминается о том, что одной лишь заботы о своем теле недостаточно. Необходимо подпитывать и интеллектуальные, и морально-эмоциональные ресурсы. Первое и самое важное — Вы должны жить в окружении близких людей и друзей! Дружба — прекрасное средство против старения. Поэтому сознательно окружайте себя приятными Вам людьми, общайтесь и поддерживайте отношения с давними друзьями. Если Вы хотите прожить долгую жизнь, Вам стоит научиться спокойно относиться ко всем жизненным событиям. Мудрость, доброта и здоровый реализм — наилучшие качества для продления жизни.
Найдите способ прожить жизнь как счастливый человек. Помогайте другим – ведь, делая счастливыми других, вы сделаете счастливыми и самого себя. В конце концов, вы начнете чувствовать на себе все то хорошее, что вы сделали другим людям, и кому вы помогли по пути. Не забывайте о золотом правиле: относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились лично к вам.
В наше время, когда мы начинаем узнавать об экстрасенсорике, об энергиях, о том, что существует магия, энергитический вампиризм, многие люди начинают сберегать энергию. Но энергию не нужно «складировать». Например, нормальный бизнесмен не прячет деньги в чулке, он их прокручивает, заставляет их работать. Если мы какой-то вид энергии, жизненной силы зажимаем тем людям, которые могут нам подарить энергию более тонкого порядка (например, любовь, признательность), особенно если это касается взрослых людей, то мы очень сильно будем терять в жизни. Нужно уметь прочувствовать, где какой вид энергии необходимо отдать.
https://youtu.be/NcrCKlgSNlI