Лесотерапия Полезное

14029942102DL

Лесной воздух содержит более 200 биологически активных, летучих веществ. Они значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, работу всех систем организма (в том числе сердечно-сосудистой), повышают устойчивость организма к различным инфекциям и токсинам, содержание гемоглобина в крови, нормализуют частоту пульса, улучшают легочную вентиляцию. Фитонциды, содержащиеся в лесном воздухе, обладают выраженным антимикробным действием ( подавляют размножение болезнетворных бактерий). Больше всего их выделяют пихта, сосна, ель, можжевельник, черемуха, дуб, береза и клен. Больше всего фитонцидов выделяется в июне, после полудня, в молодом лесу. Кроме того, эти вещества оказывают положительное влияние на иммунную систему, дыхание и кровообращение. Лесной воздух, в основном, содержит только отрицательно заряженные аэроионы, которые благотворно действуют на весь организм, повышают интенсивность газообмена, регулируют дыхание. Больше всего воздух насыщен аэроионами вблизи дубов и берез. Необычайными целебными свойствами и чистотой отличаются хвойные леса. В них особенно легко дышится. Кроме большого количества фитонцидов и аэроионов воздух здесь насыщен чудесным ароматом смолы. Содержащееся в хвое эфирное масло, окисляясь кислородом, насыщает атмосферу целебным озоном. Эти летучие вещества , выделяемые хвоей сосны, кедра, пихты, ели, можжевельника, положительно влияют на организм: успокаивается нервная система, снимается усталость и напряжение, увеличивается жизненная емкость легких. Для людей страдающих бессонницей, различными нервными расстройствами, заболеваниями органов дыхания такой воздух просто необходим, как первейшее лечебное средство.

[subscribe2]

http://www.blagievesti.ru

Нажми и лайкни

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦ.СЕТЯХ:

Ближайшее по времени публикации

Новые комментарии

  1. Наташа

    Могу подтвердить это на собственном опыте. Когда я уезжаю из дома в отпуск на 2 недели за город (зеленая зона), где чистый воздух, больше времени провожу на улице, а не в офисе и помещениях, то уже через неделю улучшается цвет лица, появляется энергия, с ней же оптимизм. А по возврату в Киев, первые три дня слезятся глаза от выхлопных газов и от нехватки свежего воздуха через неделю понижается энергия, с ней же жизненный тонус. Поэтому на выходных стараюсь уехать ближе к природе

  2. edvard1308

    Знаете, меня и двоюродного брата еще моя бабушка с дедушкой, когда были живы, всегда старались вывезти в лес. Они сами были деревенские, но в свое время переехали в город. Так вот бабушка, по какому-то календарю, сказаниям или другому фольклору определила «наши» деревья и всегда говорила в лесу: «Чтобы набраться сил и энергии, обнимите свое дерево». Было классно! Специально нас везли туда где были «наши» деревья. Спасибо им большое. И автору большое спасибо за статью. Надо снова, теперь самому с детьми, выезжать в лес и лечиться.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *