Лечение ожирения

Посмотрите вокруг – как много сейчас полных людей. Ожирение уже давно стало проблемой и не только тех людей, которые питаются гамбургерами, но и многих других. Многим кажется, что лишние килограммы могут вызывать только моральный дискомфорт и то, в основном у женщин. Однако все не так просто. Лишний вес вызывает еще и физический дискомфорт, от него может развиться диабет, разнообразные сердечные заболевания, гипертония, также возможны повреждения позвоночника.
Болезнь не так безобидна, как считают люди, страдающие ожирением.

Причины

Чаще всего заболевания проявляется из-за неправильного питания. Если человек малоподвижен, но много ест калорийной пищи, особенно по ночам, то со временем наберет лишний вес. Также болезнь определяется генетической предрасположенностью, возможно ее возникновение после инсульта, при нарушении обмена веществ.

Симптомы

Помимо лишних килограмм, которые оседают на фигуре, у человека появляется отдышка, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, повышенная потливость. Помимо всего этого, у больного понижается либидо, повышается аппетит. Как правило, диагноз выставляется согласно симптомам и количеству лишнего веса. Если он больше нормы на 20%, то увы, речь идет об ожирении.

Лечение

Если вы думаете, что существует таблетка, с помощью которой можно мигом сбросить все лишние килограммы, то вы глубоко заблуждаетесь. Так не бывает. Порой врачи назначают медикаментозные средства для снижения аппетита, но они более вредны, чем полезны, поскольку имеют много побочных эффектов.
В основном больному прописывается строжайшая диета. Она основана на употребление в пищу белка и фруктов с овощами. Из рациона полностью исключается все жирное и мучное. Также стоит исключить разнообразные приправы и соль, поскольку это все провоцирует аппетит. Помимо правильного питания нельзя забывать о физических упражнениях. Они необходимы, поскольку калории нужно не только получать, но и тратить. Для тех, кто давно страдает ожирением, нужно не один год соблюдать диету и выполнять упражнения, чтобы нормализовать свой вес.
Для того, чтобы обмен веществ нормализовался, необходимо пить специальные травяные сборы, которые очищают кишечник и выводят жидкость из организма.Для профилактики заболевания следует кушать больше овощей богатых на йод. Нужно следить за своим питанием, не переедать, регулярно выполнять упражнения, поскольку физические нагрузки это самый эффективный способ нормализовать фигуру. Если вы всерьёз задумались похудеть, то бегом в спорт зал, и не забудьте взять с собой справку в спорт, без неё вас не пустят к тренажёрам. Удачной диеты и выносливости в спорт зале.