1922 Истинно славянские методы ухода за телом, которые давно были забыты, сегодня вновь обретают популярность и используются не только в России, но и в зарубежных СПА-салонах.
Вообще на Руси лечения водой и паром, природными продуктами, целебными травами и медом никогда не прерывались.
Однако для русских баня — это и для чистоты, и для удовольствия. Многие стараются сохранить так красоту, поддержать силы, жизненный тонус и просто хорошее настроение. Русь не была единственной страной, где издавна существовали бани, но у нас эти традиции сохранились глубже. А индустрия SPA внедряет и славянское методики.
Что за славянское SPA — тут считается обязательным наличие массажа на распаренном теле, применяются такие натуральные средства, как травы, соль, гречиха, мед, для массажа — лиственные веники. Интересуетесь услугами от профессионалов или хотите сделать подарок кому-то — вам сюда spalotus.me
А мы продолжим про русскую баню. Это самое мощное профилактическое и лечебное средство от всех болезней, начиная с простого насморка и заканчивая чуть ли не раком.
В то время когда вся Русь еженедельно парилась в бане, просвещенная Европа, которая наградила нас своей цивилизацией, гнила в грязи и поедалась вшами. Начиная с периода Средневековья, водные процедуры в Европе считалось очень вредным для здоровья. Княжна Анна Ярославна, дочь Ярослава Мудрого, выходя замуж за французского короля, в приданное собрала вилки, ложки из серебра (в то время в Европе кушали руками), уникальные книги, а еще заставила своих подданных принимать ванны. Так что в Средневековье Русь была более просвещенной, культурной, грамотной и чистой, чем Европа.
Считается, что первые общественные бани в Киеве появились задолго до того, как Русь приняла Крещение. В этих банях мужчины и женщины мылись вместе, чем вводили в шок иностранцев, приезжавших в Киев.
Я думаю, что многие знают устройство русских бань, поэтому нет смысла их описывать. Но русская баня во всем мире считается самой тяжелой и самой лечебной. В русской бане влажность практически сто процентов плюс очень высокая температура. Но именно такое сочетание помогает в очень короткий срок избавиться от простуды, мгновенно излечиваются бронхиты, воспалительные заболевания дыхательных путей и горла. А если еще пройтись по телу веничком дубовым или березовым, или составленным из разных трав, то никакая инфекция не сможет вас одолеть. Кстати, на Руси, все колотые, резанные раны и даже гнойные лечили именно в бане.
При очень высокой температуре. Если раненый не мог ходить сам, то его прямо в бане, после того, как хорошо пропарят вениками, обливали ледяной водой. Вот этот экстрим «лед и 
пламя» дают колоссальный оздоровительный эффект. Маленького ребенка на третий день после рождения обязательно парили в бане (мы своего сына первый раз пропарили в бане, когда ему было семь месяцев). И дети росли крепкие, сильные, выносливые. Русские богатыри славятся на весь мир. А о наших женщинах помните как говорили «кровь с молоком». Все гигиенические процедуры (очищение, маски для волос, тела, массажи) и даже магические ритуалы (чтобы быть желанной, привороты и т. д. ) делали в бане каждую неделю.
Женщины парились березовым веником (женское дерево, которое дает женщинам красоту, молодость, очарование, женственность и избавляет от негативной энергии), если были проблемы по-женски, то использовали веники из крапивы (запаренная она не жжется), материнки, ромашки и зверобоя. Обязательно заготавливали такие веники на зиму.
Русская баня — это самый сильный антибиотик, не имеющий противопоказаний, против которого не сможет устоять ни один вирус (вы в курсе, что антибиотики бессильны против вирусов), ни одна бактерия или микроба. Если все делать правильно, то баня пойдет на пользу даже гипертоникам. Во-первых, перед баней нельзя кушать (как минимум часа два), во-вторых, перед заходом в парилку надо минут пятнадцать посидеть в предбаннике, отдохнуть и расслабиться. Первый заход в парилку должен быть длительностью не больше пяти минут (мы паримся уже гораздо больше, т. к. у нас это ежевоскресный семейный ритуал). Отдых между заходами должен быть не меньше пятнадцати минут.
В эти пятнадцать минут можно пить или теплый травяной чай, или натуральный квас или воду (без газа). Пиву и другим крепленым напиткам в бане не место, также как коле, фанте и другим сладким газированным напиткам. Ведь мы пришли в баню оздоравливаться, а не набирать еще больше болячек. В парилке обязательно надо находится в головном уборе. Во второй или третий заход (смотрите по своему самочувствию) намажьте тело солью. Она хорошо очищает кожу, снимает ороговевшие частички, заживляет мелкие трещинки и прыщички (но почему-то только именно в бане -в ванне такого эффекта нет), помогает лучше пропотеть и соответственно удалить всю грязь из организма. В бане усиливается действие всех масок для тела и волос. Мои самые любимые с медом и глиной.
Глина продается в любой аптеке. Высыпаете глину в емкость, разбавляете теплым молоком или настоем трав (я разбавляю или ромашкой, или чередой. Очень люблю липу и крапиву), добавляете мед. Все перемешиваете в однородную массу и наносите на чистые влажные волосы и тело (сначала я обязательно парюсь с солью на волосах и теле, а после уже на чистое наношу маску). Эффект потрясающий. Попробуйте. Вообще действие любых масок (но только приготовленных своими руками и из натурпродуктов) усиливается в несколько раз. Перед тем, как выйти из парилки облейтесь холодной водой, а в предбаннике выпейте теплого травяного чая.
Постоянное посещение бани тренирует сосуды, разжижает кровь, стабилизирует давление (т. е. высокое понижает, а низкое, наоборот повышает до нормы), уничтожает болезнетворных бактерий в организме, излечивает суставы, позвоночник (желательно, традицию париться в бане, ввести в своей семье задолго до того, как могут начаться проблемы со здоровьем. Болезнь легче предупредить, чем ее излечить), кожные заболевания, нервные расстройства, снимает стресс, избавляет от последствий депрессии, помогает адаптироваться к смене времени, пережить хмурое и сырое межсезонье, повышает иммунитет, помогает бороться с лишним весом (и очень успешно, но только если эти процедуры будут постоянными), регулирует аппетит и много, много, много другого. Описать все плюсы невозможно.
Наши предки создали уникальный и не очень дорогой «спа-салон». Давайте примем это наследие и будем использовать всю его мощь для своего здоровья и здоровья своих родных и близких. Главное делать это с умом, подбирать все с учетом рекомендаций, но по себе и без фанатизма.